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口部肌肉發展要訓練為語言能力奠基礎

撰文：言語治療師郭子欣

　　每個幼兒的語言能力都不同，有些小朋友我1歲多便能講出不同單字，2歲便能說出句子，與人溝通。但有些小朋友的語言能發展則較慢，事實上口部肌肉發展對進食及語言能力發展都有著深遠的影響。家長可以不同小遊戲，訓練小朋友口部肌肉，為其語言能力發展打好基礎。
　　口部肌肉包括面頰肌肉、唇部、舌頭及下巴的肌肉，會隨著年齡增長以及進食經驗轉變而不斷進步。口部肌肉的力度、控制、靈活度及協調性更是影響幼兒學習說話的重要因素。
　　幼兒日常進餐過程其實是很好的練習機會，但有些個案卻是因為經常進食細碎甚至糊狀食物，而導致咀嚼能力未能正常發展，既影響進食，亦影響語言發展。常見的情況如流口水及發音不清晰或準確，所以口肌問題必須正視。
　　以下是一些訓練口部肌肉的簡單小遊戲，希望能透過有趣活動改善小朋友口肌能力，為語言能力發展打好基礎。

吹氣練習
玩法：
　　首先預備一個盆，家長及小朋友面對面，把盆放在二人中間。然後加入半盆水，把一隻紙船放在家長的一邊，船內放上小朋友喜歡的食物或小禮品（如：貼紙等）。家長先把紙船吹向孩子的方向，小朋友便可以拿走船內的食物或小禮品，如果小朋友想再獲得食物或小禮品，必須把船吹向家長的方向。
　　透過這類吹氣練習，能加強舌頭向後縮以及圓嘴的能力，加強下顎的穩定性和控制度，以提升說話清晰度。

咀嚼練習
玩法：
　　把較硬身的蔬菜或水果（如：甘筍、青瓜、西芹和蘋果等）切成條狀，長度及粗度如食指相約。家長拿著蔬菜條的末端，然後把食物放到小朋友的大牙中間，以鼓勵小朋友運用大牙咀嚼。家長需要固定食物的位置，當孩子咬一下，家長便將食物推入一下，直至小朋友把整條蔬菜條吃光為止，左右兩邊交替練習。家長可因應小朋友的能力，調節食物條的粗幼長短及軟硬度。
　　咀嚼時需要嘴唇、舌頭及下顎等等的口部肌肉互相協調，而語音發展也是透過不同口部肌肉的配合發出不同的語音，所以咀嚼訓練有助改善發音清晰度。

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與其過度保護不如陪伴經歷高低起跌

撰文：婚姻及家庭治療師　兒童遊戲治療師　李慧芝

　　最近在臉書上看到一位好友分享了一段短片，記錄了她5歲的大兒子示範如何用鋸齒小刀切西蘭花，經剪接後的短片約3分半鐘，全程由媽媽負責拍攝。在短片中，男孩的刀法談不上熟練，但臉上卻一副氣定神閒的樣子，而且還解說得頭頭是道。
　　作為一位治療師，筆者也很贊同媽媽的做法，就是放手讓孩子從生活中學習和汲取經驗，因為畢竟鋸齒小刀的傷害性有限，即使真的割傷了手，最多也只是皮外傷，小孩子也會很快復原。可是我作為一子之母，觀看著整個過程，也不其然擔心起來。

　　小男孩順利切完整棵西蘭花，我也頓時鬆了一口氣。我心裡十分欣賞男孩的耐心和努力，但我更佩服這位媽媽的勇氣。
　　很多時候，父母都會在放手讓孩子嘗試，以及擔心孩子遭遇挫敗兩者之間掙扎著。許多父母在理性上明白孩子需要有適度的空間自主自決，並從中建立責任感和自信心。然而作為愛錫子女的父母，也同時會不忍看到孩子遇挫折或經歷痛苦。這些擔心和焦慮，會驅使父母以不同的方式保護孩子免於犯錯，例如為孩子做決定，替孩子完成他們應負的責任，又或是說服孩子以父母的方法去解決問題等等。
　　父母擔心子女遇挫敗，都是基於愛護他們，這亦是人之常情。然而父母能給予孩子最大的愛，並不是去保護孩子免於犯錯和受傷，而是陪伴孩子經歷種種高低起跌和成敗得失。這一種陪伴包含了對子女的尊重、信任和支持，就是尊重孩子有自己的選擇，並且信任他們有能力承擔其選擇的後果，以及在孩子遇到困難和挫折時，仍能百分百的支持孩子的決定。

　　沒有人能保證孩子的人生一帆風順，但父母的陪伴可以讓子女感受到自己是絕不孤單的。只有這樣，孩子才能滿有自信地不斷探索、學習和發展所長。

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認識常見的學童傳染病

撰文：趙長成醫生

香港的天氣時好時壞，加上小朋友的抵抗力較弱，因而容易染上各種疾病。而且孩子在上學時會與同儕一起學習和遊戲，所以令傳染病更很容易在學校傳播。所以家長必須對常見的學童傳染病有一定的了解，才能為孩子做足預防措施，避免他們感染傳染病。

香港的學童傳染病可根據傳播途徑分成以下幾類：

經飛沫傳染

孩子吸入患者打噴嚏、咳嗽、吐痰或說話時所噴出的飛沫，或接觸沾有病原體的物件後，再觸摸自己的眼睛、鼻子或口部，令病毒進入體內，從而感染傳染病。常見的有上呼吸道感染（即坊間常指的傷風咳嗽）丶流感丶手足口病等。

經接觸傳染

即病毒經直接接觸患者的身體，如皮膚接觸等，最常見的有手足口病。

經空氣傳染

病原體能在空氣中浮游一段時間，毋須經接觸，便可由呼吸道進入人體內，常見的有水痘和麻疹。

由衛生環境引起

有些傳染病因個人衛生處理不當而引起，如「尿道炎」或「胃腸炎」（即坊間常指的「腸胃炎」）。

處理方法

當孩子患上任何傳染病時都不應上學，一來孩子可能在學校惹到更多病毒，或令他的抵抗力變得更低；二來為了公眾著想，避免傳播病毒，所以家長應讓孩子在家好好休息，待病癒後才上學。另外，家長可為孩子及早做好預防工作，例如讓孩子注射預防疫苗，包括流感或水痘等，注射後可有效預防病毒。

家長要教導孩子，盡量避免接觸患有傷風咳的同學，同時勤洗手，適當使用消毒洗手液，保持個人衛生；亦要教導他們不要共用水杯及餐具，避免交义感染。

如果學校懷疑有人患上傳染病，老師應提醒患者戴上口罩丶打噴嚏及咳嗽時用紙巾蓋咀，同時盡量隔離該位學生及妥善處理分泌物，並通知家長帶他看醫生就診。

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5大育兒黃金法則

文章作者作者: system
文章發佈日期 15/11/2024
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5大育兒黃金法則

作為父母我們都希望我孩子優秀。父母肩負著以最好的方式養育孩子的巨大責任。但什麼是好的育兒方式？當父母提供一個穩定、有教養的家庭環境，成為一個積極的榜樣，並在孩子的生活中發揮積極作用時，良好的育兒方式就出現了。好的養育方式是為了孩子全面的發展，提供品德教育，並通過開放的溝通和相互尊重來引導孩子。負責任的父母會因材施教，灌輸良好的價值觀，獎罰有度並以積極的方式影響孩子的行為。

1. 與孩子共渡優質的親子時光

你能給孩子最好的禮物就是你的時間！為他們而存在！無論您和您的孩子有多忙，都要抽出時間一起“交流”。對孩子更多的理解和令一家人團結。一起開心的玩遊戲，一起計劃和做事。確保在共度時光時養成良好的習慣和正向心態。

2. 給予無條件的愛

父母的愛和溫暖是孩子幸福的基本要素。孩子們越是感受到父母的愛，他們就會越願意傾聽和學習。在父母向孩子說教之前，給予孩子無條件的愛，透過擁抱、親吻和言語展現出來。研究証明，一個孩子每天需要 12 次擁抱。

3. 避免體罰高壓式的教育

雖然「棒下出孝子，嚴師出高徒」有一定的道理，但物極必反，過分的嚴苛只會適得其反，無論如何都要避免用體罰。時代變了，研究表明打屁股或打面會對孩子的發展和自尊產生負面影響，甚至會令他們反感與長輩針鋒相對，做出反叛行為。有時孩子會失控，可以理解的是父母往往會發脾氣並動手管教孩子。這可能會幫助父母暫時發洩憤怒，但它不僅會給孩子留下一生的痛苦回憶，還會教會他們在生氣時訴諸暴力。所以無論如何何父母必須控制自己，永遠不要訴諸暴力。體罰孩子永不會是好的育兒方式。

4. 信守承諾

信守對孩子的承諾。父母通過這種方式身教孩子做人要有責任感。永遠不要承諾你不能為孩子做的事情。如果你一直只說而從不做的事情，你的孩子永遠不會聽你的，也不會認真對待你。如果你搞砸了，一定要認真道歉，承諾下次一定要做得到。父母為什麼要承諾自己不能為孩子做的事情？

5.成為好榜樣

成為孩子的好榜樣和良好的影響來管教您的孩子。如果父母希望孩子養成良好的舉止，如珍惜時間和金錢、有禮貌、負責任、真誠、冷靜、遵守規則、講道理，那永遠不要讓孩子失望；做好自己。孩子是父母的鏡子。如果我們想改變孩子，我們先要反思，我們必須改變自己。因此當孩子們以不止一種方式關注父母為榜樣時，請盡力做好自己。從今天開始！

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價值觀教育——同理心

撰文：卓王詠詩博士

最近，天氣不穩定，經常落雨。我在等巴士期間，遇見一班中學生排隊上車，赫然發現有一位女同學沒有帶遮，非常狼狽，我連忙與她分享我的雨傘。他們是穿着同一學校的校服，可能彼此不太認識，但看見同校同學如此狼狽，為何沒有一位同學願意跟她分享雨傘？這令我想起從小建立同理心的重要性。

1. 同理心為基礎

美國心理學家丹尼爾‧高曼（Daniel Goleman），他在《EQ II：工作EQ》一書中指出，處理人際關係的能力即是以同理心為基礎，可以試著從察覺他人需要及關心對方的看法等原則為出發點，了解他人觀點，認知他人情緒與回應對方的感受，同時提高個人的同理心。意即同理心強，人際關係比較好，相反亦然。

2. 認知他人情緒

透過換位思考，體會他人情緒和想法，才能站在他人角度理解與處理問題。我們要從小教育兒童先認識自己的情緒，亞洲人的社區較為內斂，除了開心不開心以外，還有很多不同的情緒。從小向兒童灌輸情緒沒有好壞之分，卻有適當及不適當的處理情緒方法。例：可以憤怒，憤怒時可以向人傾訴，但憤怒時打人便是不恰當。從小認識自己的情緒，也會較容易體會他人的情緒，慢慢培養同理心。

3. 察覺他人需要

處於密集的香港，各人也很忙碌，經常垂下頭打手機，較少留意身邊人和事。兒童從小認識自己及他人的情緒有助長大後察覺及敏感於他人的需要。

筆者相信小朋友從小培養同理心非常重要。最近教育局提倡價值觀教育，當中包括：同理心。各人從小培養理解他人的感受及需要，設身處地明白他人，世界將會變得更美好。

參考書籍：

丹尼爾.高曼(1998) 《EQ 2: 工作EQ 》時報文化出版企業股份有限公司

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小朋友好害羞如何增強他們自信？

資料來源：家庭婚姻治療師/藝術治療師高詠愛

現實中不少家長都覺得自己小朋友害羞，希望增強他們的自信心，讓他們多點信心跟別人說話。這其實要看小朋友本身的性格是怎樣，因為有時小朋友會比較慢熱，可能有些小朋友比較怕跟陌生人說話。小朋友較害羞可能跟他們的成長過程有關。

現在很多家長因為工作關係，甚少帶小朋友外出和其他小朋友一起玩和交流。這會慢慢會形成他只喜歡和年紀大過他的家人或兄姐溝通，當遇到同年紀較小的朋友時，他就不懂得怎樣一起玩。加上現時許多家長都會幫他們說話，例如他還不懂得表達自己的時候，家長有時可能比較心急：「你是不是想要那個東西？你是不是想這樣那樣。」這令小朋友很多時候他不敢說出心聲。

家長令孩子不懂得怎樣表達自己，或依賴了家長幫他們說話。其實透過很多方式，例如在家裡互動或玩遊戲，都可以幫助小朋友在不同環境跟其他小朋友或長輩溝通。例如透過簡單圖片的桌上遊戲，家長可以問小朋友：「如果我們在球場上遇到其他小朋友一起玩時，可以怎樣呢？如果你想一起玩，你可以怎樣做？」家人也可以跟小朋友進行角色扮演。

小朋友最主要從環境中學習，從他們的父母、兄弟姐妹、學校、朋友身上，甚至現在很多時會上網看新聞、電視或卡通片，學習一些行為或說話內容。所以在家裡玩遊戲時，都可以做一個好榜樣告訴他們應該怎樣溝通、怎樣去說或怎樣表達自己是最好的。

有時要給小朋友時間去思考如何表達自己，而不是搶著替他們說話或幫他們完成。就算他錯了，也不要說：「不是這樣的！」因為這樣會嚇到小朋友，最好是跟他分析整件事情，應該如何做才是正確的。家長應嘗試跟小朋友分析多點：「為甚麼不可以這麼說？因為這樣說話可能會傷害了其他小朋友。如果你這樣跟他說話時，你自己的感覺又會是如何？」當教懂他們一些溝通方法，亦可以幫助他們見到陌生人和在不同環境時去與人溝通。

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故事教育家長可以如何做？

撰文：資深幼兒教育顧問莫萊茵小姐

曾經有不少家長向筆者提問有關說一些很難向小朋友解釋的故事題材，例如涉及死亡的《賣火柴的小女孩》、涉及殘殺的《小紅帽》等等。由於故事書的內容是這樣描寫情節，而圖畫更畫得如此像真，小朋友聽了或讀了之後，可能對死亡感到十分恐懼，但又未能表達內心的不安，有些小朋友聽了之後更大哭起來。把原本享受的親子故事時間，結果造成反效果，亦激起了孩子的沉重心理負擔，令家長們都感到內疚和不知怎樣收拾「殘局」。

角色數量少　情節正面

而筆者亦這樣教導家長，第一：下次從選材入手，在圖書館云云眾多的故事中，選擇一些家長評定為符合孩子心智和理解程度的故事。通常是角色數量少、情節正面，或較容易由家長在說故事的互動中，可以讓孩子明白因果和情緒。因為角色數量少的故事，可讓孩子較專注地在故事脈絡中慢慢理解他的內心轉化、行為表現和價值觀。

而故事情節正面，是為孩子建立認識自我、解難、自信、分析力等優質條件，抗衡未來反面題材的故事、故事中壞的處境或現實中面對困難的能力。所以，除非家長確定孩子已儲蓄好以上抗逆的故事和心智經驗，否則，不應在以上先決條件未成熟下，讓孩子接觸恐怖或反面題材的故事。

啟發心智成長　正面人格的原則

第二：從故事帶給小朋友教學的意義開始，一直要緊守啟發孩子心智成長和正面人格的原則！任說故事的人把邪惡和壞人演繹得有多出神入化，也勿忘初衷！故事教學，是聽眾和故事人從直接對景象之描述、聯想到的訊息和背後主旨意義分享，而產生的教與學互動過程。這樣的觀察、描述、意識和互動內容，來自聽眾和故事人當時身心狀態和個人累積之經歷而產生互動。

故事人在教學的角色上非常重要，除了要仔細預備和閱讀故事內容，把重點和背後主旨清楚帶出，更要預備在說故事時，在某情節上引發孩子思考人和事的問題。在描述和氣氛營造中提供價值觀的交流機會，以及最重要的是觀察聽眾聽故事時之反應，而作出深化思考和延續好奇的互動部分。

演繹與互動要具人性化

第三：讓故事人的演繹與互動，都具人性化和性本善的引發功效。不論故事或現實世界，都有不同心理和處境難關讓孩子一一面對，這些都是他們重要的磨練機會，而且比溫室中成長的孩子更幸福、更有力量。而我們當孩子的明燈，就要為他們逐一裝備以後獨自行人生路的能力。所以，我們要慢慢按孩子的生活經驗及心智程度，提供不同層次、不同遭遇或不同人性的故事給孩子聽。

當故事人演繹到壞角色，或心理關口和人性的決擇時，更要繪形繪聲地把良心內心說話，演繹出來；並由故事人以旁白身分，提供孩子參考正面的後果、分析自己與人物及處境的關係。孩子在家長進行故事教育時，提出的任何處境中所作出的決擇，必須是自由的，因為讓孩子在虛擬中得到嘗試、碰釘或舒緩，更重要是讓孩子知道家長的立場，明白家長是開放討論和可以交流的對象！如果孩子從以上的互動引發愛的思考，讓孩子找到自己在這價值觀上的定位，故事人就成功透過故事，為孩子光照出傑出的生命。